Com sabor de corpo em forma

Ingredientes
1 xícara (chá) de leite de soja
1 fatia fina de mamão papaya
1/4 da unidade de maçã
1 banana maçã
1 colher ( sobremesa) de aveia em flocos
2 unidades de castanha de caju
1 unidade de castanha de caju picada
adoçante à gosto

Modo de preparo

Bata no liquidificador o leite de soja, o mamão, a
maçã, a banana maçã, a aveia e as 2 unidades de
castanha de caju. Coloque em um copo grande e polvilhe
a castanha picada.


Receita do Personal Trainer Lucas Miguens
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